减肥禁忌有哪些

减肥禁忌有哪些

不要用节食来减肥，减肥最成功的人并不提节食，而只是改变吃东西的习惯，戒吃高脂肪食物、甜品和零食。减肥切忌在短时间内就达到神奇的效果,这是不安全不科学的方法,减肥是需要一个长期坚持的过程。

刚减轻体重就停止

中医减肥，埋线减肥的禁忌要记牢。但是需要提醒大家的是，埋线减肥一定要警惕以下4大禁忌！ 中医埋线减肥法 4个禁忌需谨慎 1.该疗法属于新医学疗法，疗效目前还没有得到国家有效的临床验证，选择此疗法时必须事先咨询专业医生的意见。 2.少儿， 孕妇， 皮肤病、传染病患者不宜采用。 3.此外，个别人埋线后会出现不良反应，如身体局部发红、发胀，高烧以及过敏反应。 4.在西方，埋线减肥操作均使用一次性钢针，国内正规医院也都提倡一人一针，用过的钢针也都要经过专业的高压蒸汽灭菌消毒。但一些小型个体美容院只是把钢针放在酒精里浸泡消毒，这样只能杀灭细菌，对乙肝、丙肝、艾滋病等病毒则束手无策。因此，请消费者千万不要去三无美容店做埋线减肥。 中医埋线减肥，这些埋入体内的线在15天到3个月里会被人体自然溶解吸收，能够疏通人体经络，调和气血，改善植物神经功能紊乱及内分泌失调，抑制肥胖者胃肠消化吸收和亢进的食欲，从而减少热量摄入，同时刺激、活跃肥胖者迟钝的自律神经，促进人体脂肪的分解和消耗，达到减肥目的。

乱吃偷吃。绝对的禁忌。

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