决明子和山楂一起服用能起到减肥的作用吗

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解决时间 2021-06-09 10:13

提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
2021-06-08 15:17

我是一个坐在办公室的人，平时没有太多的时候锻炼。有什么好的方法能在最短的时候内体重减轻10公斤左右。时间期限二个月内，谢谢大家了、、、、、

最佳答案

五星知识达人网友：大漠
2021-06-08 16:02

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤

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1楼网友：轮獄道
2021-06-08 21:20

减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去1公斤或更多累赘的脂肪 ............................

2楼网友：风格不统一
2021-06-08 20:44

再加个荷叶吧，有减肥效果的。

3楼网友：狂恋
2021-06-08 19:16

你好,决明子和山楂都是可以降血脂的药物,两者泡茶饮用可以起到一定的降脂作用,适合高血脂,脂肪肝等患者.高血脂,脂肪肝的患者必须注意饮食,不可以吃过于油腻的食物,也不可以吃海参等补品,还要远离烟酒

4楼网友：神也偏爱
2021-06-08 17:39

关于吃药的方法,我看是不行的,实际一点还是建议运动.如果白天没时间的话,那晚上应该有吧?建议挤出点半小时出来.我有钟方法,一个月就可以了,Q我吧,希望帮帮你1291310613

5楼网友：封刀令
2021-06-08 16:49

减肥一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。我告诉你我一直坚持的方法： 1、【控制热量与脂肪】要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、【饮食要清淡】要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 3、【常吃蔬果】要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、【平衡膳食】每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 5、【热量负平衡】请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。 6、【建立良好的生活方式】请记住你是在学习一种“生活的方式”```，纠正以往的不良饮食和生活习惯。嘻嘻！！！！。。。坚持不了的话可以使用这个 http://www.nvrenlt.cn 祝楼主减肥成功

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