如果一个人骨瘦如柴可以练出肌肉嘛？在家一般最简单方便的锻炼肌肉的工具有哪些？

谢谢啦！

背部肌肉）。
NO.1 吃，补充足够的蛋白质才可以进行第二步（蛋白质是肌肉的组成部分，没有房基怎么造房）。
NO，仰卧起坐（腹部骨瘦如柴的人要练出肌肉也是可以的，俯卧撑（胸肌、手臂），深蹲（腿部肌肉），摄入大量蛋白质，跳绳\跑步（身体协调性\.2 练，最简单方便的方法不用工具

可以，去健身房坚持锻炼就OK

骨瘦如柴的人要练出肌肉也是可以的。 no.1 吃，摄入大量蛋白质，补充足够的蛋白质才可以进行第二步（蛋白质是肌肉的组成部分，没有房基怎么造房）。 no.2 练，最简单方便的方法不用工具，仰卧起坐（腹部、背部肌肉），俯卧撑（胸肌、手臂），深蹲（腿部肌肉），跳绳\跑步（身体协调性\全身健美）

怎么不可以 我以前上高中的时候我一个同学瘦的吓死人,但是全身都是肌肉 估计是瘦的吧,但是可以练出来 可以加强身体锻炼 俯卧撑....连胸肌的 仰卧起坐....练腹肌的

.你是不是很瘦.有的人就是那样的体格/..那就试一试...让他张点肌肉是和困难的事情..当然那也是不一定的..看看效果是啥样的啊..就看你是哪种人了...这个啊.

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息