每天挤公交上下班，听说这样可以瘦？是吗

每天挤公交上下班，听说这样可以瘦？是吗

不会的，这个只是提出来的人给自己找借口安慰而已，要想廋必须是合理的饮食，加上合理的运动。

其他那些什么方法都只是辅助作用，我自己的亲身经历就是，中午可以多吃点，晚上一定要少吃，6分饱就好了。吃了以后不能马上去躺着，最好合理的动一下。

一周一定要运动运动。吃完饭就别随便报着零食。我已经6年持续55公斤左右。
希望我的回答能帮到你。追问我也是55公斤，168身高追答哪不需要再瘦了追问你身高多少

变瘦的有氧运动有：快走、远足、骑车、慢跑、爬楼梯、游泳……。贵在坚持。还有要合理膳食，均衡营养。只要每天的运动所消耗的能量大于每天吃进去食物所含的能量，就会逐渐的瘦下来。
每天挤公交上下班，是不能变瘦的。

有点道理，但不是挤廋的，而是挤公交时需要用力，消耗大量的能力燃烧脂肪，身体变瘦的。追问哈哈

其实这么说是不正确的，如果你每天早上出发上班之前吃过早饭，那么在拥挤的公交车上可以消费你的体力，同时也可以促进你的胃肠蠕动帮助你消化，消耗热量，从而出汗，这样可能会瘦点。
如果天天空着肚子挤公交车，反而取得相反的结果。
所以合理膳食，吃些清淡的食物，同时多做运动，这样才会减肥，记住早餐一定要吃！！！
望采纳，谢谢！！~~

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