求:女孩生理周期饮食等…方面应注意哪些?(请知道的朋友回答)

答案:4 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-04-25 05:45

提问者网友：放下
2021-04-24 12:49

注:回答详细点,我新手试驾!我们的进步源于您的不懈支持!

最佳答案

五星知识达人网友：逐風
2021-04-24 13:38

多吃含钙、铁和叶酸多的食物，还可多摄取含维生素Ｃ的食物．因维生素Ｃ可帮助钙、铁和叶酸的吸收。含钙的食物：奶、豆浆、鸡蛋、虾仁、虾皮等，含铁的食物：菠菜、动物肝脏、动物血，含叶酸的食物：绿色叶子食物。含维生素Ｃ的食物：水果和蔬菜，不但身体需要，还可对你的皮肤有好处。女人是水做的，建议女孩多喝水，每天保持２０００ＭＬ。

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1楼网友：北城痞子
2021-04-24 15:59

冷水。辛辣食物。

可以喝米粥。吃清淡食物。

因为那段时间女性阴性是最强的。

而且易感染。

注意清洁。

2楼网友：几近狂妄
2021-04-24 14:21

不吃刺激性的食物,少吃生冷,也不宜进补......

3楼网友：鱼芗
2021-04-24 14:15

不吃辣的，凉的。。

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