睡觉梦多,睡不安神,影响第二天的工作状态,请问有什么办法能改善?
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-14 08:19
- 提问者网友：轮囘Li巡影
- 2021-05-13 15:37
睡觉梦多,睡不安神,影响第二天的工作状态,请问有什么办法能改善?
最佳答案
- 五星知识达人网友：你可爱的野爹
- 2021-05-13 17:10
睡眠做梦是正常生理反应，但如频繁，过多，就会影响到我们的学习与工作。 建议：改善睡眠是目的，放松身心是关键，可以喝杯热牛奶，听听歌，看看书，怎样舒服怎样来。
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