关于任督二脉

请问任督二脉怎样打开？打开后人体的那种生理机能会改变？真的可以超人归来吗？

打通任督二脉是怎么一回事？

在武侠小说中常常看到，某个侠士因为奇遇，打通了任督二脉，从此功力大增，一夜之间就成为了武林高手。似乎打通了任督二脉，就能增长功力，要是我们也能打通任督二脉那该多好啊！那么到底什么是任督二脉，打通任督二脉，又是什么概念呢？



在《黄帝内经·灵枢》中记载，任督二脉，为阴阳之海、阴阳之根，总督人体一身之阴阳。任督二脉，非常重要，但是我们是不是真的需要打通任督二脉呢？



在中医中有一个很明确的概念，“不通则痛”，如果说任督二脉不通畅，那么必然会疼痛，上面我们说到，任督是人体阴阳之海，任督不通畅，必然阴阳也就不协调，那就生病了。附带提一句，如果任督二脉出现酸疼的感觉，往往提示身体内出现了一些不平衡。



如此看来，打通任督二脉并非中医中的概念，那么它又是指什么呢？



道学是我国传统文化的精华，蕴藏了无数的瑰宝。“打通任督二脉”的观念就是来自于道家的修炼。道家认为人体是小宇宙，人体气机有自己的运行轨道，气机沿任督二脉运行的轨道，称之为小周天。通过小周天的锻炼，人体的机能会得到提高，体质能够增强，甚至很多陈年痼疾也能不治自愈，所以历来道家都很强调小周天的锻炼。

可是道家运转小周天的前提是百日筑基，气聚丹田，然后气机自发的从下丹田下行，经过会阴，沿后背上行，经过头，沿前正中线下行，贯通任督二脉。这种“通”区别于通常我们说的“通”的是，它实实在在的能够感觉到气机在任督二脉运行。

在后背
另外，中医说的打通任督二脉，现在北京买的一本书<不生病的智慧》写的非常详细的


方法大概是背撞墙（也可撞树）每天半小时，心脏病者，老年人不能做）

任督二脉是人体前后成环形的两条经脉。任脉上起头部百合穴顺前额鼻尖经胸骨膻中穴丹田穴到会阴穴。督脉由会阴穴起从下到上顺脊柱回到头部的百会穴。
看来你很有功底了，希望你增加一些唔性 ，有很多的东西是靠自己体验，摸索的，不能急功近利，心要静……

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