夏天锻炼身体的方法

夏天锻炼身体的方法

嗯……
1.瑜伽：在环境清幽的地方，最好空气清新，太阳升起和落山的时候最好。
2.跑步，现在夏天很热，跑步不是非常合适的运动，个人觉得。
3.舞蹈，嗯，这个在广场或者公园里都比较普遍的，可以去学学，如果不喜欢大妈级别的，可以自己学点喜欢的，
4.游泳，如果会的话，保证安全，是不错的选择，（但去游泳池我不喜欢），场合，就是安全的正规的可以玩水的地方都不错。
5.如果你有条件的话，可以去野炊，很不错的啦，骑自行车去，会玩的非常哈皮吖！
我觉得以上任何一样都足以陪我度过难熬的夏天，进行锻炼最好是有人陪着，就是团队形式，比较会有心情。

其实家里就可以的哦。。地上。。。。。瑜伽。。。

早晨跑跑步，回来后洗个澡。很爽的。跑步是最好的锻炼方式。

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