所有粮食可以任意搭配吗

答案:6 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-02-18 17:01

提问者网友：相思似海深
2021-02-18 04:15

所有粮食可以任意搭配吗

最佳答案

五星知识达人网友：低血压的长颈鹿
2021-02-18 05:03

五谷杂粮可以随意搭配，没有相冲相忌的记载。八宝粥就是最好的一个例子。不过根据自己的情况选择三到四种一起煮粥是最好不过了。
搭配一般没什么的，因为都是天然的粗粮，但是有时候注意一下搭配还是比较科学的，比如说小米里面的营养成分很高，但是8种必须氨基酸的赖氨酸含量比较低，就需要和豆类一起熬制比较科学。
五谷就是麦、稷、黍、菽、麻五种。
杂粮通常是指水稻、小麦、玉米、大豆和薯类五大作物以外的粮豆作物。
主要有：高粱、谷子、荞麦（甜菜、苦荞）、燕麦（莜麦）、大麦、糜子、薏仁、籽粒苋以及菜豆（芸豆）、绿豆、小豆（红小豆、赤豆）、蚕豆、豌豆、豇豆、小扁豆（兵豆）、黑豆等。
以上五谷杂粮可以随意搭配，没有相冲相忌的记载。
但要针对自己的症状食用。比如，便秘，不能吃薏仁，宜多吃薯类。

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1楼网友：雾月
2021-02-18 09:29

不可以吧亲

2楼网友：掌灯师
2021-02-18 09:16

可以只要少盐就好

3楼网友：你哪知我潦倒为你
2021-02-18 07:47

也不是，搭的不好回营养不良

4楼网友：一秋
2021-02-18 06:33

不是，有一些粗粮是不可以搭配在一起的

5楼网友：woshuo
2021-02-18 05:48

根据个人体质来搭配，切不可盲目搭配哦。

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