如何减肥不吃药呵要有效

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解决时间 2021-04-21 16:13

提问者网友：愿为果
2021-04-21 08:20

如何减肥不吃药呵要有效

最佳答案

五星知识达人网友：忘川信使
2021-04-21 09:52

少吃多运动，晚上9点后不要吃东西。
回答完毕，希望采纳！

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1楼网友：醉吻情书
2021-04-21 12:14

最简单最有效的，那要你坚持的了。那些所说的少吃少喝少睡简直就是大错特错，我这里提倡：早睡自然醒，有助血气提升，身体各方面都改善了，也就有多余的能量排处多余的脂肪，血气提升了脸色自然就红润了，睡眠有养生美容的功效。再来就是吃，吃饭的时候要细嚼慢咽有助消化，不要吃的太饱对胃不好，吃个7--8分饱就可以了，早餐跟午餐一定要吃，晚餐可以少吃，夜宵千万别吃，吃夜宵有害身体健康，然后都吃水果如：苹果，香蕉，有助消化跟润肠，还有主要的一点保持每天心情好好的，可以的话每天敲大腿两外侧10分钟，超简单的就是没几个人能做到，希望对你有所帮助，建议看《人体使用手册》受益多多

2楼网友：污到你湿
2021-04-21 11:22

为什么不吃药啊，我吃药效果很好啊，在www.Letgogo.com 的瑞士NE减肥茶不会有副作用

改变ING

3楼网友：三千妖杀
2021-04-21 10:44

晚上只喝粥吃水果,不吃饭!另外晚上休息前,可以有点运动量!

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如何减肥 不吃药呵 要有效

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