跆拳道中的上段防御该怎么做？

如题：跆拳道中的上段防御到底该怎么做？

训练中学习的东西要在场上去临场发挥，首先你得看好对手的进攻方式，很多人的进攻手段都是一样的，抓住他进攻方法，左手护住胸，右手得防住头，毕竟头给的分多些，如果对方力量很大，头没护好，很容易被KO， 其次是抓住对手进攻方法后，防守的时候得抢进攻，也不能一味的去防守， 如果说对手不进攻怎么办？？那可得小心，这个对手是防守进攻型，你不能硬拼，必须去引诱他进攻，你才有机会获胜。 具体的你还是得去实践，多打打实战吧，那个是技术的提升哦， 加油

先来了解一下发力。下段格挡动作短促，向回拉的拳要收至腰侧，做格挡动作的那个手臂稍微弯曲，不能太直，也不能挥得太开。心中要有一种用小臂挥断前面的木棍的意识。整个小臂包括拳都是可以用来攻击的，而且做这个动作还要向前发力，和收到腰侧的拳方向相反，不能只是做横向的扫击，收回腰间的胳膊要有一种用肘撞击身后敌人的意识，训练时一定要注意这点。在练习时可以用扯带子的训练方法，见图（1）。多体会腰部的抖动和两手的拉扯，切忌用蛮力，不要用手臂的力量生拉硬扯。要体会到对扯的力。 　　先来说说这个动作一个简单的用法。见图（1-2），比如有人抓住你的手腕，就可以用这个动作破解并还以对手颜色。也可以通过这样的配合练习来体会一下发力的动作。收到腰间的那个拳不只是“抽”回来的，还要加上转动，两手出和收都要走身体中线，在后面的练习中同样要注意这个要点。 　　前行步下段格挡接下来的动作是前行步冲拳，拳是用来攻击的，但还是有很多跆拳道的练习者出拳无力，一是没掌握正确的方法，二是不注重手部动作的训练。同样的，比如有人抓住你的手腕，你也可以用这个动作破解并还以对手颜色。一手转动回拉一手向前冲拳，攻击的同时破坏对手重心见图，（2-1）。在练习的时候可采用扯带子的训练方法，先做前行步下段格档（同边）的姿势，再上步，再对扯冲拳，见图（2-2）。后期可缩短带子的长度，拳也不需要收到腰间，可以用“日”字拳，原地或配合上步训练。出拳收拳走身体中线，这样的打法适合近身短打，见图（2-3）。在实际运用中，如有人抓住你的手腕，向回收的那只手还可以做一个小动作，见图（2-4）。切腕、抓腕、回拉，一样都是向回拉，只是手部的动作稍微变了一下，其实很多动作都是这样，稍微变一下，就有不同的效果。另外，将攻击拳的食指或中指关节突出，击打效果更好！

一般要闪开，对方进攻时速度加快动能很大，就好比两个鸡蛋碰，主动撞的能咂破挨打的，像泰拳的高扫腿，你用手或臂格挡，非骨折不可。

是指上身的防守吗？就用高位格挡就行，如果对方下劈的话，可以侧闪啊！

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