做什么运动减肥最好

答案:5 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-04-22 08:52

提问者网友：情歌越听越心酸
2021-04-21 14:16

做什么运动减肥最好

最佳答案

五星知识达人网友：青尢
2021-04-21 14:31

跳绳fmdy

全部回答

1楼网友：零点过十分
2021-04-21 17:25

早晨。仰卧起坐50下，蹲起80下。上午。练习瑜伽40分钟，然后跳绳100下。中午。然后踢腿80下，跳绳100下。下午。打乒乓球40分钟或者慢跑半个小时。仰卧起坐50下，晚上刚然后跳40分钟街舞或者转呼啦圈半个小时，运动后喝1杯水，休息一会再做倒立骑单车踢腿200下、椅子辅助背手后撑50下、跳绳80下、后踢腿50下。这套运动主要锻炼的是大腿、臀部和手臂。

2楼网友：深街酒徒
2021-04-21 16:17

当然是有氧运动。有氧体操，不一定非要做瑜伽那么难的。

3楼网友：孤独的牧羊人
2021-04-21 16:08

想把哪块的肉减下去？如果想减脸部那吃东西就是最好的运动了

4楼网友：执傲
2021-04-21 14:45

呼啦圈，仰卧起坐，俯卧撑，跳绳...

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