我16岁，1.63的个子，请问怎样才能练好三分啊？（弹跳可以）

答案:4 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-05-01 02:50

提问者网友：浪荡绅士
2021-04-30 18:12

请教我一些投三分的技巧和方法！谢谢了！

最佳答案

五星知识达人网友：底特律间谍
2021-04-30 19:43

每天坚持练习！好的球员是永远不会放弃练习的！人家KOBE凌晨3点就开始在体育馆练习投篮了！而且每天要练800多跳投！熟能生巧嘛！坚持就是胜利！相信自己就能做到！

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1楼网友：神鬼未生
2021-04-30 22:27

经常练俯卧撑咯。我手臂力量更薄弱。1.73米的人只有100斤。你可以想象我的手有多瘦。但是从3月份开始我每天做100个俯卧撑。一开始是慢慢来。一次做25个。做四次。然后逐渐加大。我最厉害是一连做70个。于是我投篮的力气够了。投篮也更准了啊！！

2楼网友：末日狂欢
2021-04-30 21:17

扔石头玩就可以练成

3楼网友：夜风逐马
2021-04-30 20:31

首先纠正大家一个错误的认识，投篮的时候，别太在意自己投篮的姿势（毕竟每个人的投篮姿势都有自己得习惯，而且你很难说哪个好哪个不好，斯托克顿的姿势就很一般，但人家也很准，你是要准还是要姿势，当然是首选前者），也不要在意自己手的方向，而是关注篮框的位置，注意力集中在篮圈上。这是discovery上介绍的，经过这种习惯培养的人，投篮命中率上升30％－50％，这是真的，很多nba球员也有不少人是通过这种理念训练的。我是篮球特色学校毕业的，老师经常给我们灌输这种理念。我以前三分投篮很差，三不沾是常事。后来加强了手腕力量的训练，现在三分球在无人防守的情况下，命中率也有百分之四十左右了。所以说，投三分要准，就得要练后腕力。具体做法是握哑铃或是一些重的东西做上下提，还有的就是做卧推，效果也不错。只要你坚持二个月左右，就会有成效了。

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