跳完绳怎样做小腿才不会长肌肉?
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-10-15 05:13
- 提问者网友：捧腹剧
- 2021-10-14 15:49
跳完绳怎样做小腿才不会长肌肉?
最佳答案
- 五星知识达人网友：摆渡翁
- 2021-10-14 16:48
每次跳完了以后，给小腿放松一下，拍一拍，敲一敲，揉一揉，防止肌肉结块变硬。然后要顺着小腿一条一条的搓，让小腿的肌肉一条一条的，会变得修长。
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