怎么才能更好的锻炼自己的心理素质啊?比如说演讲,表演时的紧张?如何锻炼自己的心理素质?

答案:2 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-03-03 23:11

提问者网友：ミ烙印ゝ
2021-03-03 02:56

最佳答案

五星知识达人网友：忘川信使
2021-03-03 03:48

心里暗示,告诉自己下面不是观众,全是白菜.跟白菜讲话,紧张个什么啊!还有对着镜子,自己是观众,把自己要演讲的东西大声的讲出来.其实即使表演砸了,也没什么大不了的,不丢人.大家都很忙.没人会永远记得这件事.初期应该是这样,告诉自己,这不是件多么困难多么重大的事.放下负担就好了.然后多加锻炼,找机会在人多的场合说话.这样你会学习更多互动的经验.慢慢就好了.======以下答案可供参考======供参考答案1:多参加此类活动，多经历这些场面。另外，看看励志类的书籍，学会放松自己。还有，得有自信。

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1楼网友：人類模型
2021-03-03 04:38

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