在一天的哪个时候晒太阳对身体好呢？

答案:3 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-04-28 14:58

提问者网友：欲劫无渡
2021-04-28 09:19

在一天的哪个时候晒太阳对身体好呢？

最佳答案

五星知识达人网友：不如潦草
2021-04-28 10:23

晒太阳也要注意科学选择时段。根据科学研究表明，正午时间和晴空万里时最好不要晒，天空有点云彩时比较适合，如果感到阳光使皮肤产生了刺痛或灼热感，就应该躲避到阴凉处。晒太阳养生的最佳时间是上午8至10时和下午4时至7时。隔着玻璃晒太阳没有健身的效果。有些白领觉得自己的座位就靠近窗边，每天上班的同时就能享受到日光浴。其实不然，晒太阳若隔着玻璃窗，是达不到效果的。最好选择在户外或宽敞的阳台上。晒太阳时最好穿红色服装，因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线。同时尽量将皮肤暴露在外，让阳光与皮肤亲密接触。

全部回答

1楼网友：零点过十分
2021-04-28 12:23

最好在上午9--11点，这时最适宜晒，建议下午少晒或不晒，容易引起身体不适。用科学指导生活

2楼网友：天凉才是好个秋
2021-04-28 11:12

早上

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息