肌肉拉伤多长时间能恢复
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-14 10:21
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-10-14 07:07
肌肉拉伤多长时间能恢复
最佳答案
- 五星知识达人网友：蓝房子
- 2021-10-14 07:43
病情分析：一般拉伤超过3个星期还没有好就是比较严重,一般的拉伤休息1,2周就可以了.指导意见：可以按摩,可以伸展,不可以拉韧带,不能让受伤的肌肉有拉伸性训练,不要进行腿部的训练,这段时间先进行上肢的训练.拉伤就是要等肌肉或韧带完全修复,如果想更快痊愈除了热水敷,就是去按摩医院做理疗,我以前训练的时候拉伤就是去做理疗的,效果不错.
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