我去医院看病，医生说让我先把生物钟调好，那么我要调多久，我再去医院，就可以跟医生说我不熬夜了。
从熬夜到不熬夜，生物钟多久能调正常？
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-02 02:15
- 提问者网友：寂寞梧桐
- 2021-05-01 06:05
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤老序
- 2021-05-01 07:03
您好！这个要因人而异啦，我建议多休息即可。
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- 1楼网友：上分大魔王
- 2021-05-01 11:52
那就要看你自己的了
一般人3到4天 就可以调整过来
主要还 是作息时间修改一下就好了
- 2楼网友：十年萤火照君眠
- 2021-05-01 10:27
大概三天，第一个晚上不要睡觉。多做一些劳动，不要休息。第二个晚上十点你一定睡得着。但是早上一定要六点起床。以后你一定睡得着
- 3楼网友：空山清雨
- 2021-05-01 09:42
我是用了一个月！差不多身体就好了！
- 4楼网友：何以畏孤独
- 2021-05-01 09:30
心脏病发病几率大大提高 也对脊椎不好 同时损伤肝、脾，这是因为两点前后正是体内毒素排除的时间，而你没给身体这个机会 长期熬夜会导致神经衰弱 记忆力减退 皮肤暗黑无光 肠胃功能紊乱
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- 5楼网友：掌灯师
- 2021-05-01 08:11
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