173身高 47公斤怎么看脂肪有多少

答案:2 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-04-07 21:30

提问者网友：欲劫无渡
2021-04-06 20:42

173身高 47公斤怎么看脂肪有多少

最佳答案

五星知识达人网友：渡鹤影
2021-04-06 21:55

太瘦了，脂肪含量很低属较瘦较瘦型。体重应保持：60至70公斤之间，低于60公斤属偏瘦型。当然47公斤虽显瘦但不是病态的瘦。不能再瘦下去了否则真是病瘦了。
追问：喔喔，那这样的体重练腹肌能练出样子吗？我这饮食怎么吃都吃不胖，打算从肌肉方面下手
追答：坚持科学均衡锻炼、均衡锻炼能使你成为健美型这肯定是你的理想和目的，吃高蛋白低脂肪食品不吃少吃肥肉和饮用碳酸类食品，多吃素配合锻炼。

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1楼网友：纵马山川剑自提
2021-04-06 22:59

就身高体重比例，脂肪看不见多少了
追问：喔喔，我练了几个星期的腹肌，肉眼一点痕迹都看不出来，有人说是脂肪太多覆盖了是咋回事？

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