请问怎样可以瘦腿

答案:5 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-08-24 05:48

提问者网友：容嬷嬷拿针来
2021-08-23 17:40

小腿肉有点多，怎样可以瘦

最佳答案

五星知识达人网友：拜訪者
2021-08-23 18:31

吃冬瓜。跑步、骑单车、游泳、

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1楼网友：山河有幸埋战骨
2021-08-23 22:50

旋一拖！

2楼网友：笑迎怀羞
2021-08-23 21:15

牙牙氕的。

3楼网友：由着我着迷
2021-08-23 20:33

基本不能，瑜伽一般是某个姿势的静态极限，也就是说，基本是很和缓的运动，不能达到瘦身的目的，但长久坚持对身心都很有好处~ 可以挺拔姿势，培养气质~ 如果对你有帮助，劳驾点下五星采纳，祝您游戏愉快！记得采纳哦~

4楼网友：妄饮晩冬酒
2021-08-23 18:53

晨操晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。上楼梯每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。原地跑在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。步行饭后45分钟左右，以每小时4。8公里的速度步行，热量消耗很快，若在饭后2—3小时再步行一次，效果更佳。跳绳只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行

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