拳头怎样增加硬度和速度？最好是不用什么器械，在家练习就可以
怎样增加拳头的速度与硬度
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-23 18:54
- 提问者网友：骨子里的高雅
- 2021-04-23 01:09
最佳答案
- 五星知识达人网友：荒野風
- 2021-04-23 02:15
硬度的话用沙包 速度的话还是得锻炼肌肉的力量 多做俯卧撑 反正自己要速度的话看自己的哪些肌肉用上 就锻炼哪些
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯