人一般一天会消耗多少脂肪。

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解决时间 2021-01-28 23:16

提问者网友：轮囘Li巡影
2021-01-28 03:57

人一般一天会消耗多少脂肪。

最佳答案

五星知识达人网友：话散在刀尖上
2021-01-28 04:42

男：2400千卡女：2100千卡
普通人每天的热量消耗与从事的劳动强度、年龄、性别等因素相关。
以成人（18—45）为例，依次按照极轻劳动、轻、中、重、极重
男：2400 2600 3000 3400 4000
女：2100 2300 2700 3000 女性无极重劳动（单位：千卡）
老年前期（45—）
男：2200 2400 2700 3000 无极重劳动
女：1900 2100 2400 无重、极重
对于稍胖的人，每天的热量摄取控制在上诉标准的八成左右。
另外，对于减肥的朋友，请注意的是：重视早餐！每天三餐的热量摄取比例大致为：30-40-30。国外曾有实验，两组人每天提供1900千卡的热量，一组早上供给，一组晚上供给，结果前一组体重减少，后组增加

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1楼网友：酒安江南
2021-01-28 05:38

人体耗能全部由脂肪提供需300g,但实际糖大量供能，脂肪只消耗50g左右，但在特殊情况如长时间饥饿会增加很多。

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