如果我要想减肥50斤,到底该怎么办

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解决时间 2021-03-14 02:18

提问者网友：凉末
2021-03-13 15:58

如果我要想减肥50斤,到底该怎么办

最佳答案

五星知识达人网友：duile
2021-03-13 16:33

不要用减肥药，会伤身体；也不要硬性节食，同样伤身体，而且会引起结构性反弹。

50斤的难度比较大，这得看你定的减肥期限，如果时间短，那就酵素调理+代餐粉饱腹
如果减肥周期你不着急，可以用酵素长期调理着减肥，同时你自己控制下饮食，多吃粗粮，少吃精细食品，吃些瘦肉也是必须的。

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1楼网友：青尢
2021-03-13 21:47

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2楼网友：掌灯师
2021-03-13 20:50

你现在体重？男生？

3楼网友：山君与见山
2021-03-13 20:11

多活动，注意一下饮食就行了，不要苛意去减肥，以免身体出问题。你说是吧

4楼网友：青灯有味
2021-03-13 19:21

建议还是以运动为主哦！
不要使用减肥类产品

5楼网友：轮獄道
2021-03-13 17:57

国珍细胞营养减肥法其实是一种以科学饮食为核心的生活方式。绝不是“节食减肥”，更不是减去营养成分。减肥涵盖精神和物质生活许多方面，除了要减去多余脂肪，还要坚持适量的有氧运动、保持充足睡眠和豁达乐观的心态外，更要在节食的基础上，进行营养调整达到均衡，从而控制热量摄入和能量代谢，塑造出健美身材。国珍细胞营养减肥法是目前唯一的健康减肥方法，达到减肥，美丽，健康并举的效果。
国珍细胞营养减肥方案分为排毒、清肠、瘦身三个阶段。追答需要可以找我哦

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