夏天宝宝吃什么食物能去火气去湿气？

夏天宝宝吃什么食物能去火气去湿气？

天气比较热会影响宝宝的食欲，最好要多给宝宝喝水，多吃水果和蔬菜，要清淡饮食不要给宝宝吃太油腻的食物，必免泻腹，还要注意营养的合理搭配。 食品多以牛奶、鸡蛋羹、水果、果汁、碎菜、稠粥为宜。夏季的参考食谱， 早餐： 牛奶葡萄干发糕 25克 豆浆 100克 中餐： 西红柿鱼丸汤 软饭 50克 午点： 大米绿豆稀粥 100克 晚餐： 鸡蛋黄瓜面片汤 50克 夏天，应注意多补充水分，多进汤食。蛋白质以植物蛋白质为主，可多食豆腐，豆浆等大豆制品。

最好是吃水果

冬瓜、丝瓜、绿豆薏米粥都可以的

天气比较热会影响宝宝的食欲，最好要多给宝宝喝水，多吃水果和蔬菜，要清淡饮食不要给宝宝吃太油腻的食物，必免泻腹，还要注意营养的合理搭配。 食品多以牛奶、鸡蛋羹、水果、果汁、碎菜、稠粥为宜。夏季的参考食谱， 早餐： 牛奶葡萄干发糕 25克 豆浆 100克 中餐： 西红柿鱼丸汤 软饭 50克 午点： 大米绿豆稀粥 100克 晚餐： 鸡蛋黄瓜面片汤 50克 夏天，应注意多补充水分，多进汤食。蛋白质以植物蛋白质为主，可多食豆腐，豆浆等大豆制品。 另外，小儿湿疹是一种变态反应性皮肤病，就是平常说的过敏性皮肤病。主要原因是对食入物、吸入物或接触物不耐受或过敏所致。 对湿疹不严重的宝宝，只需局部用药，但不能自行滥用药物，以免引起皮肤损害或感染。 另外，鸡蛋、鱼、虾、蟹、巧克力、果糖都可能会引起过敏，根除宝宝湿疹的关键在于明确引起过敏的物质。尽量避开以免加重宝宝的湿疹。

水果，蔬菜。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

多 吃凉性食物

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