怎样赶走压抑的心情？

答案:3 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-04-12 19:19

提问者网友：轻浮
2021-04-12 08:25

每天都是上下班，哪有什么多余的时候释放不良的心情吖。有心事也不能带到工作上去，有时真的感觉很累！~~很累！

最佳答案

五星知识达人网友：千杯敬自由
2021-04-12 08:37

写日记吧，不一定要按时写，想些什么就写什么，以后发现写的事情很没必要也可以直接撕掉，这也不失为一中缓解心情的方法；或者上下班途中可以的话就听听歌，不一定要轻音乐或者摇滚什么的，只要是自己喜欢的就是最好的；能够的话就多看看风景吧，没时间出去也没问题，不一定要亲身体验，看一下图片，感受一下路边的清新也不错；尽可能抽点时间看看电影啊，新闻啊什么的，也是挺不错的调试，又不需要花很多时间；饭前饭后的闲聊也可以的。无论怎么样，生活总是要继续的，不是吗？所以，开心也是一天，不开心也是一天，累了就休息会，休息过后在前进，人生就是这样才叫人生。休息并不一定要什么假期什么的，只要找到自己快乐的方法就行了。

全部回答

1楼网友：玩家
2021-04-12 11:09

【人生道路快乐与烦恼】【首先人要快乐的心态，以不死的精神下去面对任何事情！哈哈】1．转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静...

2楼网友：归鹤鸣
2021-04-12 10:00

有时候不妨把心事跟朋友家人说出来会好的天天上下班每个人都一样没办法的不是吗不赚钱那怎么办呢

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息