关于解决夜晚学习瞌睡的方法有哪些？

喝咖啡、抹风油精、喝茶、晚饭后先睡觉再学习，这些都试过了。尤其现在是冬天，头一挨枕头，就立马睡死过去了。还有什么有效的方法来解决瞌睡啊？

于其晚上学习，不如你白天稍微认真一点，晚上只注重睡前的半小时和睡醒的半小时，别的那都是浪费

你可以在学习时用一些有趣的肢体语言或幽默语言表达学习内容不紧减轻疲劳、放松心情而且还会增强记忆的‘磨刀不砍柴功’嘛

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想想小哲，饭岛爱，武藤兰，保证不瞌睡，看效果更好

静下心来学习，你就会忘记疲劳。设想一种压力让自己学习，

还是早睡早起吧，那样的效果或许更好 。

充足的睡眠是你学习和工作的基本保障之一。

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