肌肉拉伤了，是好事还是坏事？

答案:6 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-01-03 16:44

提问者网友：捧腹剧
2021-01-03 04:55

有好处吗？

最佳答案

五星知识达人网友：神鬼未生
2021-01-06 19:35

坏事。健身时，累的程度要在肌肉拉伤之下，但必须非常累。从来没健身过的，稍微一练就有很大长进，但练常了，就要非常累才有效果。肌肉拉伤是坏事，不要剧烈运动。

全部回答

1楼网友：慢性怪人
2021-01-07 00:42

坏事

2楼网友：白昼之月
2021-01-06 23:29

你呀！肯定是初中生！拉伤了肌肉，建议你去药店买瓶小瓶的《冯了性》药酒，用生姜沾药酒擦，擦有几天就没事了。一天四五次。要用力擦，不过在擦的过程中会很痛。但是你在打架都不疼，擦拭的痛算什么？

3楼网友：孤老序
2021-01-06 22:59

不好的是你练的有点过了，应该适当的减量~好的是拉伤后的肌肉会有增长~

4楼网友：慢性怪人
2021-01-06 21:22

拉伤是一种损伤，当然是坏事啦，一般的肌肉拉伤都是在肌肉收缩力量很大时产生的，会伴有疼痛，像有人踢了你一脚一样，拉伤后轻者可以自己恢复，严重的需要就医治疗。所以建议运动时充分做好准备活动，运动强度也要循序渐进。至于有没有好处，我问你，你小刀划破皮肤，有好处吗？道理是一样的，拉伤肌肉细胞，我们叫肌纤维的点列或损伤。一般的的酸胀不是拉伤，一般的酸胀是运动时产生的乳酸堆积在细胞里，等清运完就不会有酸胀的感觉了。

5楼网友：怀裏藏嬌
2021-01-06 20:34

拉伤当然是坏事，但只有酸痛感是好事，说明正在长肌肉应该没什么好处吧~·~~~

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