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双手负于背后是什么动作?

答案:2  悬赏:70  手机版
解决时间 2021-03-03 09:37
  • 提问者网友:兔牙战士
  • 2021-03-02 19:01
双手负于背后是什么动作?
最佳答案
  • 五星知识达人网友:三千妖杀
  • 2021-03-02 19:39
这不是跨立么
全部回答
  • 1楼网友:英雄的欲望
  • 2021-03-02 19:46
正面双手垫球的动作规格与要领   1、垫球的准备姿势   比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时,由于是垫击一般的轻球,故可采取一般准备姿势。上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。   2、击球手型、击球点和击球部位   垫击手型   目前常用的方法有两种 :   叠指法 两手手指上下相叠,两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上,掌根紧靠,两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠 。   包拳法 两手抱拳互握,两拇指平行放于上面,两掌根和两小臂外旋紧靠,手腕下压,使前臂形成一个垫击平面。   击球点、击球部位:   正面双手垫球的击球点,一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球   3、垫球的动作要领   插 及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度。   夹 两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球。   提 由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球,身体重心要随球前移,两臂在全身协调动作的配合下伴送球。
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