学生晚上睡觉前喝牛奶好吗

答案:2 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-03-16 08:11

提问者网友：谁的错
2021-03-15 16:27

学生晚上睡觉前喝牛奶好吗

最佳答案

五星知识达人网友：骨子里都是戏
2021-03-15 17:33

有　　睡前喝牛奶比较好，利于钙剂的吸收，更有助于身高的增长。牛奶不宜空腹喝，对于其中的蛋白质吸收不利，最好配合淀粉类食物同吃。钙剂每天的需要量要达到800-1000mg左右为合适。晚上睡觉前喝一杯牛奶，对身高有好处.要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的.

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1楼网友：洎扰庸人
2021-03-15 18:12

牛奶营养成分都是差不多的大概一袋蛋白质含量在2.3左右，即使是高端奶就像特仑苏等等营养成分也和其他的差不多，在外地蒙牛卖的比较好，其实伊利出现的时间更早内蒙古本地人也对伊利倾爱有加，伊利还是不错的~~~当然了还是看个人爱好，味道差不了多少~~~如果你在市面上能看到宁夏产的夏进可以买一瓶试试，夏进是我喝到现在奶味最纯最香的一款。

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