哪些人不适合吃奶酪 中国人应该多吃奶酪

哪些人不适合吃奶酪 中国人应该多吃奶酪

奶酪的主要成分是蛋白质、钙、磷等矿物质和维生素。一般说来，奶酪的蛋白质含量是鲜奶的8.5倍，钙含量是鲜奶的3.6倍,是种很好的食品，虽然脂肪含量比一般牛奶的高，但由于奶酪是牛奶发酵制品，奶酪中的益生菌还有分解脂肪的功效，在加上奶酪一般作为食材配料，不会大量摄入，我们不会通过吃奶酪摄入过多的脂肪。肝脏不好的人虽然应忌油腻，但并不是一点脂肪都不能吃，适当吃些奶酪还是很好的，它的优质蛋白对肝脏很好。但要适量，不光是奶酪。不论吃什么都是如此。

我来给楼主解答一下吧，呵呵！百吉福的产品我一直在用，他们的奶酪产品种类确实很多，不过其中有几款是专门为1~3岁宝宝研制的，比如说奶酪宝宝和棒棒奶酪，这两款产品都比较适合给1~3岁宝宝吃，还有成长奶酪，也是针对1~3岁宝宝的，这几款产品含钙和锌都比较丰富，能帮助宝宝成长，防止宝宝挑食。所以，楼主给自己2岁宝宝选奶酪的话，奶酪宝宝、棒棒奶酪还有成长奶酪这三款产品最适合啦！

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