我15岁 用哑铃卧推练的胸肌 属于轻重量 多次数的 练出胸肌后会不会限制到身高
胸肌会不会影响身高
答案:6 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-29 16:40
- 提问者网友：凉末
- 2021-04-29 03:33
最佳答案
- 五星知识达人网友：等灯
- 2021-04-29 04:30
人每天吸收的营养有限，供给了肌肉就不够长个子了，而且如果你锻炼时记住和膝盖直接受压的话就影响身高的。如果只为了让身材看起来结实点就完全没必要用哑铃联系了，每天只需要做少量的仰卧起坐、俯卧撑、引体向上、蛙跳等，最主要的是慢跑，关键是要常年坚持锻炼，不在乎一天训练量的多少，锻炼有一条很重要的原则就是“宁轻勿假”，就是说今天宁可强度和量少一点也不能不练。
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- 1楼网友：何以畏孤独
- 2021-04-29 06:48
不会的，运动会促进你身体的新陈代谢，促进体内循环的，对身高还会有一定的好处呢！要注意运动的内容，想长高的话，多做些引体向上，跑步啊.....注意适量啊，不要过了！！！
- 2楼网友：逐風
- 2021-04-29 06:40
重量控制到自己的范围之内，要能够承受，不要太重了
- 3楼网友：詩光轨車
- 2021-04-29 06:32
你这个年龄 进行负重的力量练习的话就会影响身高。
- 4楼网友：洒脱疯子
- 2021-04-29 06:20
不会的，加油争取练成A罩杯
- 5楼网友：枭雄戏美人
- 2021-04-29 04:48
朋友你好！下面问问健身专家99808为你解答：
不会 身体长高的生长程度,并不是你想像般那样脆弱,按你的逻辑思考,那么这么容易被影响到不长高,即按相反的的逻辑,那长得更高岂不是更轻易吗?那这个世界岂不是有更多的姚明吗?
以上是问问健身专家99808为你提供的建议，希望对您有所帮助！如你满意请采纳并予以评价！
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