冬季来了例假应该注意什么？谢谢！

她有痛经，常常苦不堪言！！，冬天来了大家告诉我应该注意那些问题呢？请说的全面一点谢谢了现在我们这里的温度大概就是0度左右，我女朋友来了例假

各大药店有售。
另外，针灸有效果可以立刻止痛。
如果经常性的痛经，可以提前服用一些调经的中成药经期前不要吃凉东西（如冰淇淩、凉水、冰啤酒……）
穿的衣服注意保暖，不要露肚子，忌穿裙子…

痛经可用热水袋敷在小肚子上，同时喝热的红糖姜汤，或益母草冲剂等，也可以看中毉，现在天冷，尤其注意腿部不要受寒，瑜伽、太极、静坐也可以帮助改善痛经（其实是调节了身体自身的系统平衡、凉水果


参考资料：blog.sina.com.cn/chanzen

不能着凉，最好不要吃冷的东西，也不要饮用凉水，注意适当休息，避免剧烈运动，以免引起痛经及经血过多，影响身体健康你好： 经期应注意避免感冒

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