颈椎痛死了，有什么缓解的办法嘛？
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-05 17:02
- 提问者网友：谁的错
- 2021-03-05 07:29
颈椎痛死了，有什么缓解的办法嘛？
最佳答案
- 五星知识达人网友：深街酒徒
- 2021-03-05 07:45
颈椎疼的治疗办法？ 1. 枕头与睡眠：枕头中央应略凹进，高度为12~16cm，颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰。习惯侧卧位者，应将使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书，也不要长时间将双手放在头上方。 2. 避免做颈部过伸过屈活动：脊髓型颈椎病患者，在洗脸、刷牙、饮水、写字时，要避免颈部过伸过屈活动。 3. 某些日常活动应该停止：在患病期间，应停止做某些过度活动颈椎的活动，如电脑跟前久坐、擦高处的玻璃.
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