如何快速提快跑步速度10分啊还有四天运动会了,我跑150米,现在是23秒,该怎么办才能提高速度
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-01-26 20:32
- 提问者网友：戎马万世
- 2021-01-26 12:45
如何快速提快跑步速度10分啊还有四天运动会了,我跑150米,现在是23秒,该怎么办才能提高速度
最佳答案
- 五星知识达人网友：詩光轨車
- 2021-01-26 13:00
平时练习的时候在脚上绑沙袋,我们班以前男生都是这么练1000米的~最后发现效果还不错,练练之后感觉肌肉轻松了,肺活量也大了,不过楼主也要量力而行,我不知道我说的这个方法科不科学,但是是我身边人最常用的,也是看到实际效果的
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- 1楼网友：想偏头吻你
- 2021-01-26 14:32
谢谢解答
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