四岁半孩子睡觉老会惊跳怎么回事

四岁半孩子睡觉老会惊跳怎么回事

多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了————您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。

夜惊的主要有两方面的原因,一是由于孩子在这个时期神经系统功能不完善,情感不稳定,认知能力局限,白天遇到可怕的情景,如听到雷鸣声,看到火光,等,均可引起夜惊.二是由于小儿体内钙,维生素b1,b6等物质缺乏,亦可引起夜惊,这是婴儿时期引起夜惊的主要原因. 预防儿童夜惊主要针对上面所述,避免不良的心理因素;及时给幼儿添加辅食,避免偏食,防治佝偻病等营养缺乏性疾病. 如果您的孩子有了夜惊症状,不要惊惶,特别是在孩子面前不要过分紧张,要去医生那里咨询,找出原因,确定诊断,排出器质性疾病,如癫痫,脑瘤等.如果是体内营养物质缺乏,给予相应的治疗很快就能痊愈.如果是由于神经心理因素引起的,那就要安排好孩子的睡眠,避免白天或睡前过度兴奋.床铺要舒适,温度要适宜,让孩子睡前有一种安全感,如果夜惊不严重的话,很快就能消除症状.

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