怎样尽快调整比赛状态、体力呢

答案:2 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-04-26 03:59

提问者网友：萌卜娃娃
2021-04-25 13:48

最佳答案

五星知识达人网友：执傲
2021-04-25 13:57

状态，你在比赛之前，听点轻音乐，或者洗个澡冲个凉，是自己放松，充满精神

体力，这个只有靠锻炼，平常坚持不懈的锻炼，在比赛时就会体现出来了

平时可以多跑跑步，做做蛙跳，做俯卧撑和仰卧起坐等等.....

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1楼网友：duile
2021-04-25 15:21

打球就把它当作一种表现的机会，反正我就是人来疯，越多人看这我就越打得好，把精力都集中在手上，比赛前可以闭眼冥想一下，自己的跑位和传球线路，以及将和队友的眼神互动等很重要的，状态不是每天都能好的这要看自己当时的身体情况，有时候感觉以来怎么打都有，有时候怎么都没感觉，这个是人的生理正常现象，没有关系的谁都有没状态的时候，加油！

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