一天只喝水、这样减肥可行吗、

现代人的生活饮食不缺，但是大多数的人却忙得没有时间注意自己的健康。 有些喜爱“吃到饱”的人，总怕花了钱吃不够本的拼命塞东西下肚，甚少考虑自己的胃肠是否受的了，平日又缺乏健身运动，长久下来，身体越来越向“横”的发展，衣服越买越大号，除了外型的改变，肥胖对於健康也造成一大威胁。每天三餐正常合理饮食，早餐吃好吃饱，因为早餐是一天中最重要的一餐，早餐吃好了一天都会很精神，午餐可适当吃些肉类，吃到八成饱，晚餐尽量不吃高热量和高脂肪的食物，可以喝点粥，多吃蔬菜水果，饭后不要立即坐下，半小时之内可以适当走动走动，散散步或整理其他东西，这样吃完后的东西不容易堆积在体内，帮助消化，我服用天然果瘦减下来后就这样一直保持体形的，我的建议你可以参考一下，希望可以帮助到你哦

我一个朋友，跟我的身体体重差不多，当吃我们一起约好减肥的，后来坚持了半个月的运动之后，她就坚持不下去了，每天还是我一个人起床锻炼，当然她减肥也

成功了，她家比 较有钱，大学 一直是我们班的富妞，她用的是美姿减肥胶囊，瘦了大概25斤左右，那个东西她花了不少的MONEY,她还整天美死了。大概花的不是自己的钱的原因。我减肥后来也成功了，

半年左右的时间，每天起床锻炼，瘦得没有她多，但是也还不错，半年下来才瘦了16斤

瘦身的方法很多，要看你用哪种了。我现在用的是靓颜花草胶囊，是纯中药产品的，用后一个月瘦了十八斤，腰腹部的赘肉都不见了、小腿都变细了哦，没有出现身体不适。以前我也试过好多瘦身方法，瘦身产品也用了不少，不知是不适合我还是怎么回事，没什么效果，甚至对瘦身都有恐惧感了。后来朋友说她用的这产品效果很不错，从一个认识的姐姐那买得(q:412 4, 054)我才开始使用的，你也可以试试看。

减肥是一个永恒的话题，现在市面上的减肥产品实在太多了。选择减肥药要打听好，现在减肥的产品真的是太多了,我是全身都胖的那种,其实以前我也不算胖.唉,后来有人给我推荐几款减肥贴,也没什么用.后来朋友给我推荐这个‘新婷美减肥胶囊’总体来说效果是非常满意的,我吃了一个多月减了又16斤左右，现在停药也有半年多了，也没有发现反弹的，呵呵  最重要的是，服用的时候没有什么副作用的，