为什么我三年来每天晚上都会做梦?谁来告诉我怎样做才不会做梦。

答案:3 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-06-09 01:13

提问者网友：萌卜娃娃
2021-06-08 14:10

最佳答案

五星知识达人网友：旧脸谱
2021-06-08 15:19

三年？

每天晚上都做梦？

………………

不可思议

这个问题想要解决

需要从你自身做起

应该是你心里面想的太多了

或者是之前你遇到了什么问题

这些问题一直困扰着你

试着放下心理包袱

也许会好一点儿

每天晚上睡觉之前把今天要做的事情解决完毕

然后心平气和的躺下睡觉

最好是能够把压抑在你心中的困扰解决掉

如果你心里一直想着某个问题的话

不但你经常做梦

而且也休息不好

希望你能早点儿好起来

全部回答

1楼网友：独行浪子会拥风
2021-06-08 18:03

梦不是睡眠不好的原因，而睡眠不好却会必然导致你感觉多梦。我们每天都会做很多梦，但我们对梦的记忆有一个特点：我们只能记住临近醒来前几分钟的梦。所以，当你因为现实的种种烦恼影响自己的情绪，进而睡眠受到影响，那你的睡眠质量得不到保证，在似睡非睡的状态下，你就会记住很多梦，所以你会感觉似乎是多梦导致了睡眠质量不好。但其实是你睡眠质量不高才导致了你记住这么多的梦。

2楼网友：琴狂剑也妄
2021-06-08 16:25

做梦是潜意识活跃的标志，同时想通过梦境传达一些想让你知道的信息给你，这并没有什么？而这里有二个关键，一个是这让你产生了无效的认识，变成一种无效的担心，从而影响了你的情绪；二来，如果有特殊的梦境，如反复出现的梦境，白天心理上还有一些其他问题的话，那你需要注意了……这你需要专门为此咨询一下心理咨询师会更好，可能潜藏着某方面问题而需要解决的

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