怎样才能让小肚瘦下来?

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解决时间 2021-05-04 09:45

提问者网友：捧腹剧
2021-05-03 17:59

怎样才能让小肚瘦下来?

最佳答案

五星知识达人网友：爱难随人意
2021-05-03 18:22

肚子通常是不太好减的，这个要分男女的，如果是男生首先要少喝酒少吃油腻辛辣的食物，其次要注意适量的运动，如果是女生可以少吃油腻的食物适量的做一些仰卧起坐和摇呼啦圈的运动，还有就是产后肥胖的，如果是产后可以在月子期间少吃油腻的食物，比如少喝鸡汤啊等等高脂肪的食物，多吃一些好吃不胖的食物，如果后期想减下来可以适量的做一些上面说的运动，如果这些都坚持不了可以考虑采用减肥产品辅助减肥的，推荐你去百度一下经典百合胶囊，他们网上的口碑不错，他们提供全程的售后服务的。如果你能坚持运动和控制饮食减下来以后就不会反弹，会保持一个好的体型的，减肥不减健康，不健康的减肥方法都要避免，肥胖是一个生活习惯的问题，所以养成一个好的生活习惯非常重要的

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1楼网友：千杯敬自由
2021-05-03 22:05

每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐也可以试试美姿减肥胶囊，效果很好的，也可以去试试，参考资料( http://www.nvrenlt.cn/index.asp) 祝楼主减肥成功

2楼网友：一把行者刀
2021-05-03 21:24

晚上不要吃饭，饿的时候用水果代餐，减少做坐着的时间，适当的运动一下。多喝水。

3楼网友：荒野風
2021-05-03 20:22

少吃点就行。。我有经历的饿了一天整个肚子都是扁的

4楼网友：西岸风
2021-05-03 19:55

阿弥陀佛，少吃多运动

5楼网友：何以畏孤独
2021-05-03 19:41

跑步

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