怎么锻炼胸肌的上缘和内侧
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-07 02:48
- 提问者网友：刺鸟
- 2021-03-06 15:01
怎么锻炼胸肌的上缘和内侧
最佳答案
- 五星知识达人网友：人间朝暮
- 2021-03-06 15:27
练胸肌其实很简单，每天让我们揪二十次，四周一个疗程，坚持十二个疗程。不大不收费，大了之后收费，方法简单、见效快！有木有 有木有，既经济又实惠，赶快抓紧时间抢购吧！
全部回答
- 1楼网友：街头电车
- 2021-03-06 16:13
不要每天，隔一天，肌肉要休息48小时。上面说的都可以，双杠那个主要练下面的，建议多夹胸，平推，上斜卧推，顺序自己感觉。肌肉是在休息中成长，祝你强大起来。
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