楼主你好,我和你的位置差不多,踢左边锋,也崇尚速度,喜欢射门,我们就来交流一下踢球的经验吧。
首先,关于人球分过,我认为有三点比较关键:
1.时机:人球分过时机的选择贵在出其不意,一般有两种情况,一种是在接队友传球后,球处于运动状态下,不停球直接趟,过掉对手,对方往往意想不到;另一种是在接到球后,停好球,球处于静止状态下,再人球分过,这时,在过人前需要做一个或多个传球、趟球的假动作,等对方失去重心或将要伸腿上抢的一瞬间,是人球分过的最好时机。
2.球感:将球推出去之后,能否控制住,是人球分过的关键。趟大了,容易被补防队员拿到;趟小了,也摆脱不了正面防守的对手。如何能把球趟出去恰如其分,就需要有良好的球感。平时多练一些颠球、拨球、拉球、两人短距离敲球等动作,会对人球分过有帮助的。
3.力量:人球分过是一种强悍的过人方式,需要良好的身体素质。首先,要练好腹背力量,有利于控制好自己的身体姿态和重心,做出逼真的假动作,或者在身体挤靠时不吃亏;其次,要有很强的腿部力量,尤其是小腿和脚踝的力量,有利于提高动作频率,蹬地有力,平时可有针对性加强练习。
在球场上,人球分过是一种有激情的技术动作,但要注意不能为了取悦观众,为了人球分过而人球分过,只有做出最合理的选择,才是最漂亮的,呵呵,希望你不要介意。
再说说射门吧:
我认为射门是足球场上最简单也是最复杂的技术动作。说它简单,是因为射门只需要触一下球,无论是正脚背、外脚背、推射、抽射、垫射、挑射、铲射...,这些动作都好练;而说它复杂,就是在最后那一击之前的一系列技术动作的运用和选择,包括选位、跑位、接球、停球、护球、摆脱、调整等,用哪些动作、怎么用、何时用,这不是简单说说就可以的,需要在球场上不断积累经验,建议在观看欧美高水平球赛时,注意那些球星在射门前是如何跑位、摆脱,射门时机和射门动作是如何选择的,他们的动作简练、合理,往往是能不调整就不调整,能一下触球解决问题,就绝不触第二下球,因而看起来漂亮而合理,同时,看过之后反复体会,在自己踢时敢于大胆使用,养成习惯,我想你的球技会有一定的提高的。
人球分过:这个关键就是在对方想抢你球的那瞬间你用人球分过是最佳的,因为对手重心是往前的,你突然一个人球分过他重心根本来不及转身去追,这是时机上的技巧,既:看准对方重心开始不稳的时候。
第二个就是身体上的因素,你的速度,灵巧以及身体强壮都要比防守的那个后卫要强,特别是爆发力和身体,一般分球以后有些反应快速的后卫会跟你一起抢位置,你身体没他强壮的话对抗就吃亏了,就算前面时机什么的在怎样好在这里被他一撞你就飞了,那前面都白费了。这里多搞下相关训练提高了。
射门技巧:这个要多练,有巧射跟抽射的2种,前者追求角度一般内角侧搓死角,巴萨梅西不知道这样进了多少个球。 另外一种是抽了,力量型的,运气好的话角度+力量一起打上,正脚背踢出来的。
这里告诉你的是射门不要用半高球,要不是地滚球,要不是高球死角,这也是射门的技巧。射门身体要往前面送。 差不多就这些了吧
扣球过人的特点是动作突然,变换方向速度快,比赛时往往在行进中突然采用,甩掉对手。
d.挑球过人:是用脚背的膀趾部位触球。接触部位伸在球下部并突然向前上方挑起,使球从对手身侧或头上越过,运球者随球迅速跟进。
挑球的特点是可以直接将球打到对方身后,使其不易转身。一般不要挑得太高,否则易被对方截获。
(6)如何使用运球技术过人,
a,利用速度强行过人:持球者以突然的快速推拨球与快速的奔跑结合方法越过对手的阻拦。这种方法必须是对手身后有较大空当,且无其他防守者或其他防守者难以补位。
b.利用身体的掩护强行过人:当持球者接近对手时减慢速度,侧身靠住对手以另一侧脚将球拨出,同时转身将对手倚在身后。这种方法一是要求持球队员有能力倚住对手而不被对方挤开,二是将球控制在远离对手—侧,使其伸脚触
不到球;三是在抵住对手时不可将重心失去,否则一旦对手闪开自己将失去平衡。
c.利用变速运球过人;利用运球速度的变化,达到甩掉对手的目的。有时用突停突起甩掉对手,但运球者必须能够很好地控制球和自己的身体,做到球随人来,人随球走。
d.利用穿裆球过人:当对手从正面阻拦,距离较近且两脚开立较大时,运球者可侧身运球接近对手,抓住时机将球从对手两腿之间推拨过去,身体从防守者侧面越过。这种过人的方法有时可收到奇效。当防守者两脚开立不大时,可
利用假动作引诱防守者,然后使球穿裆而过。
e.人球分路过人:这种方法主要是利用防守者注意力集中在球上,并误认为可以触到球,而当防守者出脚抢球时,运球者抢先将球推拨到前方,并迅速从防守者的;另——侧越过去控制球,防守者因重心移动,想转身追抢已很困难。若在推球时使用“蹭”的方法,蹭出弧线球,就更利于运球者过人后控制球。
f.运球假动作过人,这种方法是运球者利用腿部、上体,头部的晃动,让对手产生错觉而做出抢球动作,使其身体失去平衡,运球者抓住时机从另一方向越过对手。
在比赛中,运球过人的方法很多,而只有熟练地掌握上述各种运球方法和动作,并注意下列诸因素,才能在比赛中较有把握地完成过人。
(a)注意观察对手所处的位置决定自己所采取的过人方法。
(b)掌握好过人的时机。过人的时机要根据临场防守者的情况而定,当运球速度快时,则应离对手距离较近时再做过人动作,否则对手会有时间转身起动将球追上。
©掌握好过人时的距离。除利用速度强行过人外,其它的方法都应在距离对手一大步的地方,这样对手虽勉强可以触到球,但不会先于运球者。另外,这样的距离也便于运球者在做出动作使防守者重心失衡时越过对手.
4.运球中易出现的问题
(1)眼睛只盯着球(低头),不能随时观察场上情况(这主要是控球能力差和习惯于低头)造成视野狭窄。应学会用眼睛的余光去观察或用脚去“感觉”球,这样就把眼睛“解放”出来。
(2)身体僵硬影响动作的协调自如,造成不恰当的触球,结果往往是触球时力量过大。其原因多为运球技术生疏、思想紧张,以致动作失误。
(3)运球技术运用不合理,造成运球失误。如高速运平时使用脚内侧运球,向右转弯时使用脚背正面或右脚脚背内侧,左脚脚背外侧等,初学者易产生这些错误。
(4)运球时步幅过大,重心偏高,不能随心所欲地触球、控球。
(5)由于触球部位不恰当,运球时球不能按运球者的意图运行。
(6)球离运球者过远,不能随心所欲的接触或控制球。
以上问题多发生在初学阶段,随着练习时间和练习次数的增加,这些问题是会逐步解决的。
5.练习方法
对初学者来说‘首先应了解和掌握各种运球方法,先在无对抗、慢速的条件下进行练习。
(1)在走与慢跑中分别用单脚脚内侧、脚背正面、脚背外侧运球,运球方向沿直线进行,注意动作规范化。
(2)用脚内侧、脚背内侧、脚背外侧沿中圈线做顺、逆时针运球练习,注意使用合理的运球方法,左右两脚交替使用。
你还可以去看些教学视频,不过还是实战训练更重要。
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
点此我要举报以上问答信息