本人女性，今年32岁，面色无光泽，晚上睡眠质量不好，梦多，梦醒后记得清晰，夜尿多，我的饮食基本上不

答案:3 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-02-03 18:56

提问者网友：原来太熟悉了会陌生
2021-02-03 02:39

本人女性，今年32岁，面色无光泽，晚上睡眠质量不好，梦多，梦醒后记得清晰，夜尿多，我的饮食基本上不吃辣椒，可是身体还是容易上火，每天早晨起床后舌苔微黄，但可以刷去上面的黄色，刷后是白底，到晚上睡觉时舌苔又会变黄，我连续几天晚上泡脚都会出冷汗。我很着急想知道，这样的身体是什么原因？平时应该吃什么调理？出冷汗还可以继续泡脚吗？平时也吃的不是很多，但体重增加了，总是感觉身体湿很重，大便粘马桶，请详细回答，谢谢

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五星知识达人网友：不如潦草
2021-02-03 03:44

可以先去去身体里的湿气用薏米红豆煮水看看效果，然后多加强自己的身体锻炼，现在很多人都是处于亚健康状态要多锻炼，睡前不要喝那么多的水慢慢调理就会好的房间里开着小溪香薰机有助于睡眠还有可以在睡前做做瑜伽简单的运动然后听些舒缓的音乐，这样你会很容易入睡。

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1楼网友：洎扰庸人
2021-02-03 04:21

肾脏的问题

2楼网友：从此江山别
2021-02-03 04:12

看来你平时爱生闷气造成的，肝气郁结影响脾土。喝中药调理就好

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