作为女生，你知道这几个常识吗，快来了解一下

作为女生，你知道这几个常识吗，快来了解一下

第一个，锻炼太过度，会影响我们的月经周期哦。我们女生都是很爱美的，所以保持体型是我们作为一个女性的必需品，相信很多减肥的女性朋友们都听说过这样一句话，假设想要减肥的话，就一定要少食多动，都说这样做对于减肥是最重要的。于是有很多女性朋友就会进行大量的运动，办了各种卡，一有时间就赶紧去运动。其实我相信大家都知道，运动对我们的身体是绝对有好处的，但是呢，所有的东西都不可以过度的，如果我们一旦超过这个度，那肯定是弊大于利。如果不去注意这个问题的话，就会导致我们的身体承受的压力过大，你就会渐渐影响到我们身体内部的各个器官，那自然就包括我们女性特有的性器官。久而久之，我们的月经周期就会越来越乱，还有就是在来月经的时候，如果你还去运动的话，那就是真的太傻了，这样做的话会严重损害到我们身体内部。

第二个，如果你还不去多喝水，小心胸变得下垂哦。胸部是我们女性的特征之一，它让我们女性变得更美，更有魅力。所以很多朋友们都希望自己的胸部比较坚挺，这样子是最完美的状态。可能很多不自信的朋友都会去使用各种各样的丰胸产品，但是你知道吗？其实我们有一个很重要很常见的东西，他就可以帮助我们的胸部变得完美，那就是喝的水。现在很多人都不注重喝水这件事情，一天就喝个两三杯，但是如果总是处于一个缺水的状况，让我们的皮肤必定会变得松懈，那如果我们胸部皮肤松弛，最终导致的后果就是下垂，所以大家平时一定要多喝水，一般来说一天的摄水量最好达到一升左右。

第三个，体重并不能代表你的身体状况。可能有很多人认为，越胖的人身体就越不好，实际上并不是这样的。我们每一个人都有自己的标准体重，一般来讲，身高越高的人，体重自然要比身高矮的人更重，如果你不根据自己的实际情况来，仅仅用体重来判断自己的身体怎么样，那是大错特错的。有部分朋友只是觉得身上有点肉，便疯狂的去减肥，最后反而把身体减的越来越不好。如果你想知道自己的标准体重是多少，可以去网上查查看，首先有一个计算公式，如果你不想那么麻烦，也可以下载一个检测的软件，直接把自己的身高体重输入进去，它就会自动检测你的身体状况。

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