在高强度的体育训练后，如何快速解除酸胀，疼痛？
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-27 07:42
- 提问者网友：王者佥
- 2021-04-26 14:22
在高强度的体育训练后，如何快速解除酸胀，疼痛？
最佳答案
- 五星知识达人网友：蓝房子
- 2021-04-26 15:55
放松慢跑~~然后找人给你踩踩腿啊 按摩一类的 再去洗热水澡
睡上一觉是关键
全部回答
- 1楼网友：迷人又混蛋
- 2021-04-26 18:40
热水澡！万事睡觉到自然醒！
- 2楼网友：舊物识亽
- 2021-04-26 17:35
没必要特意去解除，第二天训练时，要克服这种酸胀，忍着痛也要训练下去，这样重复酸胀大概过个两三天，身体会适应这种训练，就自然解除这种酸胀和疼痛了
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