放假晚上在家睡不着是怎么一般是怎么回事？怎么办？
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-05 15:03
- 提问者网友：椧運幽默
- 2021-03-05 04:05
晚上不知道为什么会睡不着，痛苦死了，有人能告诉下我怎么办吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：毛毛
- 2021-03-05 04:57
工作或学习生物钟还没有调节到放假生物钟。
正常现象，在国外通常被称为生物钟过渡。
放下你的担心，顺其自然。睡前可以喝杯热奶，看会小说。
正常现象，在国外通常被称为生物钟过渡。
放下你的担心，顺其自然。睡前可以喝杯热奶，看会小说。
全部回答
- 1楼网友：西岸风
- 2021-03-05 05:06
一般是由于早晨比上学时贪睡造成的，你把早晨起床时间调整下，尽量早点起来，就没事了。
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