中午吃过饭公司上班犯困怎么办

中午吃过饭公司上班犯困怎么办

趴在桌上睡20－30分钟，保证你一下午都不困。

要么就睡会，要么就洗把脸。休息一下也是必要的

有时间休息的话，当然休息一下最好了；如果没时间休息的话，洗把脸提个神，要不吃点酸的或冰的零食刺激一下，或者泡杯咖啡喝一下。我一般犯困都是这么做的。

是因为贫血呢 ，而且比较严重了，我以前上学的时候也这样，因为吃过饭以后，更多的血要到胃部去帮助消化，然后头部会有缺氧的现象，所以就会头晕了。 你要多加强营养了，多吃蔬菜水果，吃些红枣红糖什么的，慢慢会好的

为什么人中午吃完饭会犯困? 答：据《生活科学》6月1日报道，英国曼彻斯特大学的研究人员发现，午饭后想睡觉并不是某些文化传统在起作用，这是一种正常的生物学现象。 　　曼彻斯特大学的丹尼斯·布尔达科夫发现了这个秘密。我们都知道，不论动物还是人类在吃饭后，都犯困，也不像其余时间那样活跃。这是因为食物中的糖，也就是我们平常所说的葡萄糖，可以阻止大脑细胞产生让我们保持清醒的信号。 　　布尔达科夫指出，人们在进食后，食物中的葡萄糖就会阻止神经细胞产生因子神经元，而这种微量蛋白质就是可以帮助人们保持意识清醒的关键因素。 问：午睡有什么好处呢? 答： 午睡可以使精力得到恢复，下午及晚上的工作学习更有精神．但是要注意： 不要饭后即睡：一般午睡时间安排到午饭后半小时为好，不要饭后即睡 因为刚吃了午饭，胃内充满食物，消化机能正处于运动状态，这时午睡会影响肠胃的消化。 午睡时间不要太长：为使午睡对人体有益而不影响晚上睡眠，以午睡30～60分钟为宜，睡的太长对身体没有好处。 坐着打盹替代午睡不利于消除疲劳。因为人体处于睡眠状态时，全身肌肉松弛，血液循环减慢，头部供血减少。坐着午睡由于体位关系，供给大脑的血液更少，使人醒后易出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状，所以这种午睡方式是不合乎健康要求的。 一些人中午爱伏案暂睡片刻，以解疲劳。这种方法也不可取，往往醒后会出现暂时性的视力模糊，因为伏案睡觉会压迫眼球，造成眼压过高，倘若每天如此，会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，使视力受到损害。 所以，午睡应该躺在床上，才能使身心都得到放松。什么睡姿最佳？实践起来也不要太拘泥，应以身体感到舒服为宜。 午睡并非人人适宜，有三种人午睡有很大的危险性：一种是65岁以上或超过标准体重百分之二十的人；另一种是血压很低的人；第三种人是血液循环系统有严重障碍，特别是那些由于脑血管变窄而经常头晕的人。因为午饭后大脑的也液会流向胃部，血压降低,大脑供氧量少。如果这些人在这时午睡，很容易因大脑局部供血不足而发住中风。 吃完午饭犯困与吃得多不多应该没有必然的联系,有时只是生活习惯而已.你可以把工作调整一下.在这一段时间尽量不要安排一些坐在电脑前看稿子\写报告之类需要思考或比较安静的工作,而是做一些需要走动、与人交流或自己十分感兴趣的工作.时间久了,养成习惯,就不会犯困了.

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