熬冬瓜汁可以减肥吗

熬冬瓜汁可以减肥吗

真正的减肥就是管住嘴、迈开腿，别随便相信什么减肥的偏方，效果如何暂且不说，伤害身体是大。
真正能起到减脂的作用还是鼎鼎大名的雷5，要是能配合运动去瘦就是最好的了

冬瓜减肥法月瘦15斤 c 食用方法： 少量多餐制。饿了就吃上几口，尽量等汤凉了再喝。坚持吃虾仁烩冬瓜，一个月配合适量运动(步行)大约可以瘦身15-20斤左右。请务必注意，不要食用虾头，因为还有很高的胆固醇！ 材料：虾/海米也可以，冬瓜。 做法： 1 将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内； 2 冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。 3 虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛入场碗。(调味品近量少放) 科学根据： 冬瓜自古就被认为是 减肥妙品，与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效。 冬瓜具有较高的营养价值。每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克，碳水化合物2.4克，钙20毫克，磷12毫克，铁0.3毫克，还有多种维生素，特别是维生素C的含量较高，每百克含有16毫克。此外，因含有丙醇二酸，所以对防止人体发胖，增进健美，具有重要作用。 冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮汤喝，可达到消肿利尿，清热解暑作用。

你好，都是低热量食物，而且冬瓜减肥效果很好~
当然光靠这个是不会减肥的。
减肥需要消耗大于摄入的。
才会达到减肥的目的。
还是要做运动的。
或者学学《稼瑾红瘦身经验》！

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