吃什么东西可以快速去火气？

前几天嘴巴干干的 我没在意 心想可能是渴了吧 多喝点水多吃点水果就好了。可没想到拖拖拉拉的快半个月了嘴巴下唇干的都裂开还有点血 好痛！

白天就多吃点水果！每晚上都要买一斤葡萄！至今嘴巴还是那样干裂 也不知道是怎么了 也不想吃药！

我认为自己这种情况是上火了吧 想问下 吃什么东西能快速的去火 或者补水之类的，药物就免谈了苦瓜也不想吃！

绿豆汤、菊花茶、金银花荼、板南根等都是去火上品.

白天多喝水，你缺乏维生素了，吃些含维生素的东西

吃苦瓜食疗当然最好啦 另外你还可以买些草药泡水喝 如：决明子、苦瓜片、胖大海、菊花等等。

1  基本款：用菊花，金银花，枸杞子各10g泡水代茶饮。菊花可以选用杭白菊，也可以选用黄山贡菊。有一点需要注意到是，如果本身有脾胃虚弱的问题，不合适使用金银花。



2 如果觉得火气比较大，口渴，还出现了心烦。还可以在1的基础上加莲子心适量。不过加了莲子心会比较苦，也可以把莲子心做到粥里用。



3 如果火气还旺，不仅心烦，口渴，还生出来痘痘，那么可以在上面的药剂中加入野菊花5g，野菊花相对较苦，同时可以加点冰糖。



4 如果上火的主要表现是喉咙痛。用野菊花5g，金银花，胖大海，桔梗，木蝴蝶各10g。上火如果有一段时间了，喉咙痛并且出现了声音嘶哑的情况，可以试试在上述方药中再加入10g的西青果。



5 如果上火表现出的症状是口舌生疮，用淡竹叶10g，生甘草5g，莲子心10g泡水代茶饮。如果同时还伴有口渴，口臭，可以加麦冬10g。有一点需要注意到是，有些人生口疮，同时伴有长期腹泻的问题。那么这种情况有可能被误以为是上火，其实不是的，它的原因是因为长期的腹泻，导致了营养物质吸收不良，缺乏维生素。如果贸然吃祛火的药物，不但不会奏效，反而会损伤脾胃。这种情况可以用莲子肉，山药，薏米，山楂等食材做粥。



6  因熬夜引起内火：麦冬10g+西洋参10g+枸杞10g泡水代茶饮。



不知道自己上什么火常备方子：干荷叶，枇杷叶，桑叶，淡豆豉，车前草，淡竹叶，苦桔梗，芦苇根各10g，生甘草5g。
    那多吃点蔬菜，  哦对了，吃牛肉  以前我的嘴巴裂得好厉害，刚好我有个朋友买了碗牛肉给我吃，结果隔天早上我的就好了

    还有一招很实用的，就是你晚上睡觉的时候涂点唇油膏，这样也可以的

喝绿竹清茶，可以到茶店去买，最好加点金银花。

    有最直接就是找出什么使你上火，解铃还需系铃人。

药物最直接的就是吃  牛黄上清片，很有效果的

    如果能够帮到你希望给我四颗星

    谢谢~~

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