什么东西富含钾元素

答案:3 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-04-24 12:19

提问者网友：蔚蓝的太阳
2021-04-23 23:17

什么东西富含钾元素

最佳答案

五星知识达人网友：罪歌
2021-04-24 00:06

肉类、牛奶、乳酪
新鲜蔬果、橘子、葡萄乾、马铃薯、香蕉、冬瓜
以香蕉的含钾量最多。

全部回答

1楼网友：人间朝暮
2021-04-24 01:20

猕猴桃

2楼网友：不甚了了
2021-04-24 01:12

如瘦猪肉、鳝鱼、花生、海带、香蕉等。大量出汗后，不要马上喝过量白开水或糖水，可喝些果汁或糖盐水，防止血钾过分降低。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可多吃些草莓、桃子等；蔬菜中的菠菜、马铃薯、大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。茶叶里面的含钾量特别大，约占1.5％左右，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。

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