手脚的肌肤问题

我的手脚都挺白，可是就怕站着，走动没事，只要站一会脚和腿就会变颜色，变紫发黑了，还有手下垂时间长了颜色就不是白了，就像是充血的状态，就显得很难看，这是怎么回事呢，有没有办法改善呢

秋冬季，人体的新陈代谢能力逐渐降低，皮脂腺分泌开始减少，皮肤表面细胞更新时间延长，如果不注意精心保养，严寒将使你往日亮丽的肌肤变得暗淡粗糙。一般可以：1：体内补水。喝足够多的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥，饮水量为每日6杯至8杯。 2：调节情绪。人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制，作用于皮肤的神经纤维，若精神萎靡或长期感到紧张、压抑，会造成皮肤血液循环不良，使皮肤苍白、过早衰老。因此，平时要注意调节情绪和加强锻炼。 3：充足的睡眠。皮肤的营养和修复主要在晚上10时至次日凌晨4时。保证高质量的睡眠才能保持好皮肤。 4：加强营养。冬季皮肤调节性能差，应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果以及滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜等。

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